Ateliers de méditation (pratique de l'attention) "Mindful up"

Les ateliers ont lieu:

le lundi de 15h30 à 16h30

Si les horaires ne conviennent pas, vous pouvez appeler pour montrer votre intérêt car selon les inscriptions un atelier supplémentaire peut être mis en route.

Chaque atelier, ouvert à tous les enfants de 5 à 7H, a un thème (voir ci-dessous) cadencé d’histoires, d’exercices ludiques et de moments consacrés à la respiration.
Plusieurs modalités (en groupe, individuel) peuvent être envisagées en fonction de votre enfant, c’est à discuter au cas par cas. Ils sont constitués de petits groupes d’au maximum 5 enfants.


Cycle de 6 ateliers enfants 5 à 7 H  (petit groupe max: 5 enfants) (Mindful Up) :

Prix : Cycle de 8 ateliers d’une heure –  CHF 160 pour l’intégralité du cycle, y compris:

  • temps de préparation des ateliers
  • photocopies des exercices de la méthode

A travers des exercices d’attention et d’observation, les enfants peuvent développer leur confiance en apprenant à connaître leur vie intérieure ainsi qu’à s’ouvrir aux autres.

Voici les thèmes principaux pratiqués au cours des 6 semaines :

  • Etre vraiment là
  • Cultiver l’attention
  • Apprivoiser ses émotions
  • Le tourbillon des pensées
  • Expériences ludiques
  • Se sentir bien avec soi et les autres